Programa
MENOPAUSA
12 semanas
Um programa clínico holístico e personalizado para a ajudar a viver com mais equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
Holística
Personalizados
Especializado
Sustentáveis
Se isto lhe soa familiar
A menopausa não tem de ser vivida assim
Há dias em que já não se reconhece. O corpo muda, a energia foge, o sono desaparece, e nem sempre quem está à sua volta percebe o que está a passar.
- Acorda a meio da noite encharcada em suor, e o sono nunca mais é o mesmo.
- Sente-se cansada e sem energia, mesmo depois de dormir.
- A irritabilidade e a ansiedade tomam conta de dias que antes eram calmos.
- A névoa mental rouba-lhe a concentração e a confiança.
- Olha-se ao espelho e custa-lhe reconhecer-se.
Se se reconhece nesta descrição de sintomas, vimos dizer-lhe que não está sozinha e que temos um plano de acompanhamento clínico para que esta fase da sua vida se torne um revitalizante novo começo.
O programa
Uma abordagem que cuida de si por inteiro
Ao longo de 12 semanas, reunimos a acupuntura, a fitoterapia, a dietética chinesa, o movimento e o acompanhamento emocional num plano feito à sua medida, a partir de um diagnóstico de Medicina Tradicional Chinesa.
Abordagem holística
Várias terapêuticas a trabalhar em conjunto, para tratar a origem e não só os sintomas.
Protocolos personalizados
Um plano desenhado a partir do seu diagnóstico, dos seus sintomas e dos seus objetivos.
Acompanhamento especializado
Uma equipa a seu lado ao longo das 12 semanas, com reavaliações regulares.
Plano de manutenção após o programa
Hábitos e ferramentas para manter o equilíbrio muito para além das 12 semanas.
O que trabalhamos
Os seis pilares do programa
Equilíbrio hormonal
Acupuntura e fitoterapia para reequilibrar o corpo e aliviar afrontamentos e suores.
Energia e vitalidade
Recuperar a energia do dia a dia e combater o cansaço persistente.
Sono e recuperação
Dormir melhor e acordar descansada, com técnicas que acalmam o corpo e a mente.
Emoções e equilíbrio
Meditação guiada e acompanhamento para a irritabilidade, a ansiedade e o humor.
Dietética chinesa e estilo de vida
Um plano alimentar personalizado e recomendações práticas para o dia a dia.
Movimento e Qi Gong
Exercícios de Qi Gong e aconselhamento de movimento para fortalecer corpo e energia.
Vantagens
Benefícios de quem integra o programa
O que pode esperar
Resultados que se sentem no dia a dia
Vamos começar por uma conversa
A primeira consulta de avaliação é gratuita e sem compromisso.
Como funciona
A sua jornada em 12 semanas
Especialista responsável
Igor Frota
Especialista de Medicina Tradicional Chinesa
É o especialista responsável pelo programa e conduz o seu percurso, do diagnóstico de Medicina Chinesa à definição do plano e às consultas de reavaliação de Fitoterapia, com o apoio de uma equipa de especialistas que o acompanha em cada etapa.
Testemunhos
Histórias de quem já passou por aqui
Três mulheres que fizeram este caminho connosco, pelas palavras delas.
Anabela Rocha
Bancária
55 anos
Isabel
Professora de meditação para crianças
47 anos
Selma Ferreira
Empresária e empreendedora
58 anos
Experiências pessoais. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não substituem o acompanhamento do seu médico.
Planos
Escolha o plano certo para si
Três planos de acompanhamento, todos com a duração de 12 semanas e fitoterapia incluída. Na consulta de avaliação ajudamo-la a escolher o plano ideal para si.
O primeiro passo para recuperar o equilíbrio e o bem-estar.
Um caminho profundo para restaurar o corpo, a mente e as emoções.
A transformação completa para a sua melhor versão e vitalidade plena.
Comparação detalhada
| Essência 990 € |
Harmonia 1.490 € |
Plenitude 3.900 € |
|
|---|---|---|---|
| Duração | 12 semanas | 12 semanas | 12 semanas |
| Sessões de acupuntura | 12 | 18 a 24 | 24 a 36 |
| Consultas de reavaliação de Fitoterapia | 2 | 3 | Permanente |
| Fitoterapia incluída | 3 fórmulas | 3 fórmulas | 3 fórmulas + ajustes |
| Meditação guiada | 1 sessão | 6 sessões | 12 sessões |
| Plano alimentar | Plano escrito | + vídeos e receitas | + ajustes semanais online |
| Qi Gong | Aconselhamento | Vídeos prescritos | Sessões individuais |
| Plano de exercício | Aconselhamento base | Plano + desconto ginásio | PT personalizado |
| Monitorização de sintomas | Mensal | Quinzenal | Semanal |
| Relatório clínico | Não incluído | Mensal | Final + plano de manutenção |
| Terapeuta exclusivo e gabinete individual | Não incluído | Não incluído | Incluído |
A fitoterapia prescrita está incluída no valor do programa. Os planos são apresentados em detalhe na consulta de avaliação gratuita.
A nossa garantia
Satisfação garantida
Acreditamos no valor do programa e no trabalho da nossa equipa, e queremos que sinta o mesmo. Por isso assumimos um compromisso consigo: se seguir o plano proposto e comparecer a todas as consultas e tratamentos, e ainda assim não sentir melhorias nos primeiros 30 dias, devolvemos-lhe o valor investido. Porque os melhores resultados constroem-se dos dois lados.
Perguntas frequentes
Quantas vezes tenho de ir à clínica?
As sessões de acupuntura e as consultas de reavaliação de Fitoterapia são presenciais, na clínica em Lisboa. A frequência depende do plano e é, por norma, maior no início, espaçando ao longo das 12 semanas. No plano Harmonia, por exemplo, começa com cerca de 3 sessões por semana no primeiro mês, 2 no segundo e 1 no terceiro. Os restantes elementos, como a meditação, o Qi Gong e alguns ajustes, podem ser feitos online.
Tenho medo das agulhas ou nunca fiz acupuntura.
É uma preocupação muito comum, e muitos dos nossos pacientes tinham exatamente o mesmo receio antes da primeira consulta. As agulhas de acupuntura são extremamente finas, muito diferentes das usadas em análises ou injeções, e a maioria das pessoas sente apenas uma sensação ligeira ou quase impercetível. Se preferir, o especialista pode recorrer a alternativas mais suaves.
A consulta de avaliação é mesmo gratuita?
Sim. A primeira consulta de avaliação, online ou presencial, é gratuita e sem compromisso. Serve para conhecer o seu caso e apresentar o plano mais adequado a si.
A fitoterapia está incluída no preço?
Sim. Ao contrário das consultas avulsas, no programa a fitoterapia prescrita está incluída no valor e é disponibilizada na receção da clínica.
Preciso de deixar a minha medicação?
Não. O programa complementa o acompanhamento médico convencional, não o substitui. Deve manter a sua medicação e informar o especialista de tudo o que toma.
Como escolho o plano certo?
Não precisa de decidir sozinha. Na consulta de avaliação, o especialista ajuda a escolher o plano mais adequado ao seu caso e aos seus objetivos.
Posso fazer parte do programa online?
Muitos elementos do programa são online (meditação, Qi Gong, acompanhamento e ajustes). As sessões de acupuntura são presenciais, na clínica em Lisboa.
Avaliação gratuita
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