Programa
MENOPAUSA
12 semanas
Um programa clínico integrativo e personalizado para a ajudar a viver com mais equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
Integrativa
Personalizados
Especializado
Sustentáveis
Se isto lhe soa familiar
A menopausa não tem de ser vivida assim
Há dias em que já não se reconhece. O corpo muda, a energia foge, o sono desaparece, e nem sempre quem está à sua volta percebe o que está a passar.
- Acorda a meio da noite encharcada em suor, e o sono nunca mais é o mesmo.
- Sente-se cansada e sem energia, mesmo depois de dormir.
- A irritabilidade e a ansiedade tomam conta de dias que antes eram calmos.
- A névoa mental rouba-lhe a concentração e a confiança.
- Olha-se ao espelho e custa-lhe reconhecer-se.
Se se reconhece nesta descrição de sintomas, vimos dizer-lhe que não está sozinha e que temos um plano de acompanhamento clínico para que esta fase da sua vida se torne um revitalizante novo começo.
O programa
Uma abordagem que cuida de si por inteiro
Ao longo de 12 semanas, reunimos a acupuntura, a fitoterapia, a dietética, o movimento e o acompanhamento emocional num plano feito à sua medida, a partir de um diagnóstico de Medicina Tradicional Chinesa.
Abordagem integrativa
Várias terapêuticas a trabalhar em conjunto, para tratar a origem e não só os sintomas.
Protocolos personalizados
Um plano desenhado a partir do seu diagnóstico, dos seus sintomas e dos seus objetivos.
Acompanhamento especializado
Uma equipa a seu lado ao longo das 12 semanas, com reavaliações regulares.
Plano de manutenção após o programa
Hábitos e ferramentas para manter o equilíbrio muito para além das 12 semanas.
O que trabalhamos
Os seis pilares do programa
Equilíbrio hormonal
Acupuntura e fitoterapia para reequilibrar o corpo e aliviar afrontamentos e suores.
Energia e vitalidade
Recuperar a energia do dia a dia e combater o cansaço persistente.
Sono e recuperação
Dormir melhor e acordar descansada, com técnicas que acalmam o corpo e a mente.
Emoções e equilíbrio
Meditação guiada e acompanhamento para a irritabilidade, a ansiedade e o humor.
Dietética e estilo de vida
Um plano alimentar personalizado e recomendações práticas para o dia a dia.
Movimento e Qi Gong
Exercícios de Qi Gong e aconselhamento de movimento para fortalecer corpo e energia.
Vantagens
Benefícios de quem integra o programa
O que pode esperar
Resultados que se sentem no dia a dia
Pronta para se sentir de novo você?
A primeira consulta de avaliação é gratuita e sem compromisso.
Como funciona
A sua jornada em 12 semanas
Especialista responsável
Igor Frota
Especialista de Medicina Tradicional Chinesa
É o especialista responsável pelo programa e conduz o seu percurso, do diagnóstico de Medicina Chinesa à definição do plano e às consultas de reavaliação, com o apoio de uma equipa de especialistas que o acompanha em cada etapa.
Planos
Escolha o plano certo para si
Três planos de acompanhamento, todos com a duração de 12 semanas e fitoterapia incluída. Na consulta de avaliação ajudamo-la a escolher o plano ideal para si.
O primeiro passo para recuperar o equilíbrio e o bem-estar.
Um caminho profundo para restaurar o corpo, a mente e as emoções.
A transformação completa para a sua melhor versão e vitalidade plena.
Comparação detalhada
| Essência 990 € |
Harmonia 1.490 € |
Plenitude 3.900 € |
|
|---|---|---|---|
| Duração | 12 semanas | 12 semanas | 12 semanas |
| Sessões de acupuntura | 12 | 18 a 24 | 24 a 36 |
| Consultas de reavaliação | 2 | 3 | Permanente |
| Fitoterapia incluída | 3 fórmulas | 3 fórmulas | 3 fórmulas + ajustes |
| Meditação guiada | 1 sessão | 6 sessões | 12 sessões |
| Plano alimentar | Plano escrito | + vídeos e receitas | + ajustes semanais online |
| Qi Gong | Aconselhamento | Vídeos prescritos | Sessões individuais |
| Plano de exercício | Aconselhamento base | Plano + desconto ginásio | PT personalizado |
| Monitorização de sintomas | Mensal | Quinzenal | Semanal |
| Relatório clínico | Não incluído | Mensal | Final + plano de manutenção |
| Terapeuta exclusivo e gabinete individual | Não incluído | Não incluído | Incluído |
A fitoterapia prescrita está incluída no valor do programa. Os planos são apresentados em detalhe na consulta de avaliação gratuita.
A nossa garantia
Satisfação garantida
Acreditamos no valor do programa e no trabalho da nossa equipa, e queremos que sinta o mesmo. Por isso assumimos um compromisso consigo: se seguir o plano proposto e comparecer a todas as consultas e tratamentos, e ainda assim não sentir melhorias nos primeiros 30 dias, devolvemos-lhe o valor investido. Porque os melhores resultados constroem-se dos dois lados.
Testemunhos
Histórias de quem já passou por aqui
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Ambiente real
Um espaço pensado para si
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PROFISSIONAL · HUMANO · ACOLHEDOR · EQUILIBRADO · MODERNO
Perguntas frequentes
Quantas vezes tenho de ir à clínica?
As sessões de acupuntura e as consultas de reavaliação são presenciais, na clínica em Lisboa. A frequência depende do plano e é, por norma, maior no início, espaçando ao longo das 12 semanas. No plano Harmonia, por exemplo, começa com cerca de 3 sessões por semana no primeiro mês, 2 no segundo e 1 no terceiro. Os restantes elementos, como a meditação, o Qi Gong e alguns ajustes, podem ser feitos online.
Tenho medo das agulhas ou nunca fiz acupuntura.
É uma preocupação muito comum, e muitos dos nossos pacientes tinham exatamente o mesmo receio antes da primeira consulta. As agulhas de acupuntura são extremamente finas, muito diferentes das usadas em análises ou injeções, e a maioria das pessoas sente apenas uma sensação ligeira ou quase impercetível. Se preferir, o especialista pode recorrer a alternativas mais suaves.
A consulta de avaliação é mesmo gratuita?
Sim. A primeira consulta de avaliação, online ou presencial, é gratuita e sem compromisso. Serve para conhecer o seu caso e apresentar o plano mais adequado a si.
A fitoterapia está incluída no preço?
Sim. Ao contrário das consultas avulsas, no programa a fitoterapia prescrita está incluída no valor e é disponibilizada na receção da clínica.
Preciso de deixar a minha medicação?
Não. O programa complementa o acompanhamento médico convencional, não o substitui. Deve manter a sua medicação e informar o especialista de tudo o que toma.
Como escolho o plano certo?
Não precisa de decidir sozinha. Na consulta de avaliação, o especialista ajuda a escolher o plano mais adequado ao seu caso e aos seus objetivos.
Posso fazer parte do programa online?
Muitos elementos do programa são online (meditação, Qi Gong, acompanhamento e ajustes). As sessões de acupuntura são presenciais, na clínica em Lisboa.
Avaliação gratuita
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